Cours et Ateliers de Yoga à Montauban

Les Cours Hebdomadaires :

Lundi 10h à 11h15 : La Maison du Lac
Lundi 18h30 à 19h45 : La Maison du Lac
Jeudi 12h15 à 13h30 : C.C.M (Centre Chorégraphique Montalbanais)

La Maison du Lac => 825 chemin Vigne Ecole, Montauban
C.C.M. => 8 place Charles Caperan, Montauban

Inscription :
Inscrivez-vous en me contactant directement via le formulaire de contact, ou alors par SMS.

Tarifs :
Essai : 10€
Unité : 20€
Unité (-18ans) : 15€
Pass 5 cours* : 90€
Pass 10 cours* : 165€

Vous pouvez utiliser vos Pass sur les deux lieux selon vos envies.
*Le Pass 5 cours est valable 3mois, le Pass 10 cours est valable 5mois. Ils sont nominatifs et ne peuvent être remboursés, simplement décalés dans le temps sur certificat médical expliquant l’impossibilité de pratiquer.

Informations Complémentaires

Style de Yoga :

J’enseigne un yoga qui se rapproche du Hatha Yoga classique, auquel j’ajoute parfois des mouvements inspirés du Vinyasa ainsi que des touches du Iyengar, du yin ou de nidra. Je fais en quelque sorte ma tambouille selon les énergies et besoins ressentis au moment et selon ce qui m’inspire.
Je fais en sorte que chaque séance soit accessible et agréable à tous.

Matériel

S’il vous plaît, pensez à apporter votre propre tapis de yoga. Si toutefois vous n’en avez pas, dites-le moi et je vous dépannerai.
Optionnel : Pour votre confort, vous pouvez aussi prendre 1 petit coussin ou brique pour vous assoir et/ou une couverture pour être également au chaud durant la relaxation.

Faut-il être souple ?

Vous êtes bienvenus, quel que soit votre niveau ! Le but du Yoga n'a rien à voir avec la souplesse, le seul but est d'apprendre à observer son corps, réussir à calmer son mental, savoir accepter et apprécier là où nous en sommes dans notre pratique. Et pour cela, la seule nécessité est de pratiquer.